Lascia che mi presenti…
Mamma di Nicola, Luca e Sara
A tal punto che ricordo ancora come da ragazza le mie amiche a scuola mi rimproveravano perché preferivo andare ad allenarmi piuttosto che studiare quelle due ore in più per il compito in classe!
Per molti anni il campo di atletica leggera è stata la mia seconda casa. E’ proprio lì, 11 anni fa, che ho capito che volevo intraprendere un percorso di formazione per poter insegnare come istruttrice sportiva oltre che allenarmi per me stessa.
Ho iniziato così a lavorare sul campo e non è passato tanto tempo prima di vedere la linea del positivo sul test di gravidanza!
Da quel momento tutto è cambiato: con le mille ansie che tipicamente accompagnano la scoperta della gravidanza, non sapevo a chi rivolgermi e quali esercizi fare.
C’era molta confusione e disinformazione riguardo l’allenamento per le mamme in gravidanza e post parto e così, partendo dalla mia esperienza da atleta e istruttrice di atletica, ho iniziato a studiare e ad approfondire questo mondo.
Inizio nel 2014 il mio percorso di formazione diventando istruttrice di atletica leggera della Federazione Italiana di Atletica Leggera.
Dopo la nascita di Nicola nel 2016 ho proseguito la mia formazione in questo campo con dei corsi specifici per poter allenare le mamme in gravidanza e nel post parto.
Ho iniziato, quando ancora in Italia non esisteva formazione specifica in questo campo, con corsi di formazione esteri specializzati per l’allenamento in gravidanza, per poi proseguire con il certificato da istruttore di fitness in gravidanza e post parto della FIF (Federazione Italiana Fitness) e successivamente acquisendo una specializzazione più avanzata riguardante le tecniche e i principi di allenamento in gravidanza e post parto per atlete agoniste e professioniste con il centro studi Formazione Continua Scienze Motorie.
La mia esperienza in ambito sportivo è stata sempre una mia fedele alleata durante tutti questi anni di vita per capire come allenarmi compatibilmente con la vita da mamma incasinata.
Allo stesso tempo però mi ha fatto capire quanto invece la maggior parte delle mamme abbiano bisogno di supporto e di una figura di riferimento che le possa aiutare.
Ci sono tanti aspetti da mettere insieme: gli esercizi giusti, trovare il tempo materiale e sconfiggere la stanchezza continua che accompagna la vita della mamma!
E’ così che nasce FITFORMAMMA: dopo aver vissuto tutto in prima persona e dopo anni di esperienza e di studi approfonditi nel settore, posso finalmente realizzare il mio sogno di mettere a disposizione delle altre mamme la mia esperienza, le mie conoscenze e soprattutto il mio metodo di allenamento.
Fitformamma è una scuola online di fitness per mamme, che ha come missione primaria quella di farti sentire in forma attraverso la creazione di percorsi di allenamento ad hoc che rispecchiano le tue esigenze personali e di aiutarti ad abbracciare uno stile di vita sano e attivo e ad investire quindi sul tuo benessere.
Se hai il desiderio di ritrovare la forma, di sentirti meglio, di essere in armonia con te stessa sei nel posto giusto! Contattami per entrare nella prima scuola di fitness pre e post parto a misura di mamma.
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