Allenamenti Post Parto

Training di Recupero Post Parto

Percorso completo e personalizzato

Il Training di recupero post parto è un percorso di allenamento per il tuo periodo post gravidanza.

E’ costruito sulle
tue esigenze e sui tuoi obiettivi

Non è un percorso standard uguale per tutte. Sarò la tua coach personale, al tuo fianco durante tutte le settimane.

Ci alleneremo
sempre insieme

Tutti gli allenamenti saranno in video on demand: ti basterà avviare il video e mi troverai pronta a iniziare l’allenamento con te.

E se hai partorito da un po’ di tempo?

Non temere! Non è mai troppo tardi per intraprendere un percorso di recupero post parto: questo è il momento giusto per iniziare.

Come funziona?

Con il percorso Recupero Post Parto avrai a disposizione:

Allenati dove vuoi…

Potrai allenarti nella comodità della tua casa, anche insieme al tuo bebè (o al parco con il passeggino, perché no?) e secondo i tuoi tempi.

Tutti gli esercizi che ti proporrò potranno essere svolti con attrezzatura minima o addirittura senza alcuna attrezzatura.

… e quando vuoi

In qualsiasi momento della giornata.
Senza necessità di recarti in palestra o seguire corsi con orari fissi.
Le nostre sessioni di allenamento non saranno mai più lunghe di 30/35 minuti: in questo modo potrai gestire il tuo tempo nella tua giornata da mamma impegnata.

Ti basteranno anche solo pochi minuti al giorno!

I benefici dell’allenamento post parto

I benefici che derivano dall’allenamento post parto specifico sono numerosi e scientificamente provati:

Fatto su misura per te..

Ogni allenamento sarà variegato, stimolante e compatibile con i tuoi impegni di vita.

Potrai iniziare ad allenarti con me non appena avrai ricevuto il via libera a riprendere attività fisica in sede di controllo post parto, circa 6 settimane dopo il termine della gravidanza.

Scoprirai delle capacità e una consapevolezza di te e della tua forza
che non avresti mai pensato di avere!

Io sono pronta, e tu?

Ecco le mie certificazioni

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Durante la chiamata ti spiegherò:

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