Allenamenti Post Parto

Training Post Parto Avanzato

Percorso avanzato personalizzato

Hai terminato il tuo percorso di recupero post parto e sei pronta a portare il tuo allenamento ad un altro livello?

Un percorso Avanzato
per mamme in piena forma.

Il programma di Training post parto avanzato è un percorso di allenamento che ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica e ti preparerà ad affrontare sport ed esercizi a maggiore impatto.

Adatterò il percorso
alle tue esigenze

Potrai allenarti in maniera più intensa, stimolante e divertente mantenendo tutti i benefici degli esercizi specifici e studiati per il post parto! Costruirò il tuo programma personalizzato di allenamento interamente sulle tue esigenze di vita da mamma.

Saremo sempre in contatto diretto.

Saremo in contatto diretto e ti guiderò, giorno dopo giorno, verso la nuova te: più in forze e consapevole che mai!

Come funziona?

Con il percorso Recupero Post Parto Avanzato avrai a disposizione:

Una sessione di coaching live di avviamento al programma della durata di 30 minuti dove valuteremo il tuo pregresso sportivo e le tue esigenze per sfruttare al meglio il programma.
Videolezioni complete condotte da me unite a schede di allenamento personalizzate a seconda degli obiettivi per guidarti e supportarti al meglio nell’esecuzione degli esercizi.
Sessioni di coaching live mensili di review & assessment per assicurarmi che tu stia eseguendo gli esercizi in maniera corretta e per valutare il progresso verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Supporto continuo Whatsapp 1 to 1 dove potrai inviarmi quando vorrai domande o video dei tuoi esercizi e ti risponderò a ogni dubbio
Lezioni live settimanali 1 to 1 (30 min) dove oltre alla review e all'assessment faremo lezione insieme

Allenati dove vuoi…

Potrai allenarti nella comodità di casa tua, all’aperto o in qualsiasi luogo tu preferisca.

Avrai bisogno solo di pochi attrezzi e di un tappetino.

… e quando vuoi

Potrai allenarti in qualsiasi momento della giornata, in maniera intensa ed efficace.

Le nostre sessioni di allenamento saranno calibrate sul tempo che avrai a disposizione in modo tale da essere gestibili nell’organizzazione delle tue giornate.

Non avrai la necessità di frequentare corsi con orari prestabiliti e palestre per cui da mamma, lo so bene, è difficile se non impossibile trovare il tempo.

Sei pronta a sentirti più forte e grintosa?

Saranno esercizi pensati per il tuo fisico, i tuoi obiettivi e le tue esigenze.

Ogni allenamento sarà stimolante e intenso al punto giusto!

Il tuo addome e il tuo pavimento pelvico ringrazieranno! 😉

Io sono pronta, e tu?

Ecco le mie certificazioni

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